Supah- Trocar de lado no wj

Supah, uma das técnicas usada na bootcamp, que eu irei ensinar aqui.

1º Pule em direção ao ground.

2º Agarre no finalzinho, na parte de chocolate e vá deslizando devagar, ou intao vá apertando para frente bem rápido.

3º Fique preparado para na hora q você sair do ground, pular.

4º Pule em direção ao ground, e continue subindo.

Créditos: transfor-mice.blogspot.com

Read More

WJ- Wall Jump

Olá galera, to aqui pra ensina - los a fazer wj, vou passar um tutorial, se você seguir direitinho, irá conseguir fazer, mas lembre-se, exige treino, n vai sair ja conseguindo, então la vai

Fique na frente da parede como na imagem abaixo:

Agora pule, e vá pra lá >, note, qe seu rato correrá mesmo estando na parede:

Agora rapidamente, vire para o outro lado:








E vire para o outro lado como na segunda imagem, novamente, até alcançar seu objetivo ! ^_^












Créditos: DarkSj

Read More